Hoe voorkom je dat je de griep krijgt? ‘Dat kan niet’ zegt het RIVM. Virusdeeltjes verspreiden zich via de lucht en het is daarom bijna onmogelijk om er niet mee in contact te komen. Niezen en hoesten dragen bij aan de verdere verspreiding van griep. Dat bewustzijn kan veel schelen. Het wassen van je handen biedt ook voordelen.

Van de website van het RIVM:

Bij hoesten of niezen:

  • Gebruik een papieren zakdoek. Heeft u geen papieren zakdoek bij de hand? Hoest dan in de plooi van uw elleboog.
  • Gebruik een zakdoek maar één keer.
  • Gooi de zakdoek na gebruik weg.
  • Was hierna uw handen.
  • Het is niet nodig om bij iedereen die hoest of niest uit de buurt te blijven. Houd pasgeboren baby’s wel uit de buurt van hoestende en niezende mensen.

Was regelmatig de handen met water en zeep, zeker na een flinke hoest- en niesbui. Handen wassen doe je zo:

  • Maak de handen goed nat onder stromend water.
  • Neem wat vloeibaar zeep uit een pompje.
  • Wrijf de handen over elkaar. Zorg dat er zeep op de binnenkant en buitenkant van de handen zit. Wrijf goed alle vingertoppen in. Vergeet de duimen niet. Wrijf ook tussen de vingers.
  • Spoel de zeep goed af, onder stromend water.
  • Droog de handen goed af aan een schone handdoek of aan een papieren handdoek (keukenrol).

Foto van Kelly Sikkema te Unsplash